fbpx

Od maminog sina do muškarca

 Mnoge majke emotivne potrebe ispunjavaju kroz odnos sa sinom, no to može imati negativne posljedice na njegovo sazrijevanje i emotivni život kad odraste. Otkrijte kako muškarci mogu pronaći svoj put postavljajući majkama jasne granice Od početka dvadesetog stoljeća uloga žene u društvu značajno se mijenjala, međutim, još živimo u dominantno patrijarhalnom društvu koje je na […]

Mudre mudre

Mudre su položaji ili pokreti koji povezuju energetske tačke, tako da se zatvara energetski krug, što olakšava protok vitalne energije. Mudre takođe poseduju snagu da otvore kanale u telu koji povezuju telo sa svešću. Simboli i gestovi fokusiraju i osnažuju naš duh, kao što asane (yoga položaji) osnažuju naše telo. Mudre su gestovi ili simboli […]

Zapečeni karfiol

Ako karfiol može da postane testo za pizzu, you can do anything – Mel Robbins je fenomenalno duhovita, ne samo u knjizi “Pravilo 5 sekundi”, izdavač Vulkan 2018, nego i na svim svojim društvenim mrežama. MI smo i probali keto pizzu koja se pravi od karfiola, mmmm, prste smo olizali… Karfiol nikada nije imao neku […]

Kako joga utiče na vaše kuvanje

Ili da li ste spremni da okusite najlepše začine života? Koliko sličnosti imaju kuvanje i joga? Šta sve prethodi momentu kada možemo da kažemo da smo postali majstori našeg jela, posla, roditeljstva, života? Oh, pa to se ne dešava, majstori to nikada ne govore, to opažaju drugi… I, kako je mamina domaća supa toliko posebna, […]

Postavljanje granica prema drugima

Naše postavljanje granica je uslovljeno događajima, uverenjima i iskustvima iz detinjstva. Plašimo se da postavimo granice iz straha da ćemo biti odbačeni, da nećemo biti voljeni, da ćemo izneveriti i povrediti druge ljude, da nećemo ispuniti nečija očekivanja.   Da li je i vama teško da postavite granice prema drugim ljudima? Koliko puta ste rekli “da” […]

Fantastična četvorka: lekovite gljive

Gljive su vredna i zdrava hrana koja ima malo kalorija i puno biljnih proteina; one sadrže i cink, gvožđe, vlakna, esencijalne amino kiseline, vitamine i minerale. Dugo se koriste u kineskoj tradicionalnoj medicini, kao efikasno sredstvo za poboljšanje vitalnosti i zdravlja. Gljive su i probiotici, koji jačaju telo pomažući mu da se izbori sa bolešću, […]

Dobro je plakati i opraštati

Vremena u kojima živimo često nas suočavaju s nepravdama i teškim situacijama. Širom svijeta ljudi su nezadovoljni i tužni zbog svega onoga sa čime se suočavaju. Uz nemogućnost pokretanja bilo kakvih pozitivnijih društvenih promjena, tu su i sve kompliciraniji međuljudski odnosi koji svakodnevno oduzimaju velike količine energije. Što učiniti? Psiholozi kažu da je vrlo korisno […]

Granola sa kikiriki puterom

Najomiljeniji doručak iz detinjstva su mi bile pahuljice sa mlekom. Da sam se ja pitala, svako jutro bi ih jela. Dobro je da nisam, jer su kupovne pune šećera. Stoga je i prvi recept koji sam napravila, kada sam odlučila da promenim ishranu, bio upravo zdravija verzija pahuljica, ili kako ih zovu danas – granola. […]

Svesno roditeljstvo

Odgojiti dete jeste uistinu najteži i najzahtevniji posao na svetu, o odgovornosti da ne govorim. Pričam iz ličnog iskustva roditelja koji sami podižu svoje dete bez baba i deda servisa, dadilja i slično. Ima jedna afrička poslovica koja glasi: „It takes a village to raise a child“[1] i potpuno se slažem s tim. Pomoć zajednice, […]