Željezna disciplina nije put do idealne težine. Prema psihoterapeutkinji Jean Fain tajna vitkosti krije se u sućuti i blagosti prema sebi i usmjeravanju pozornosti na svoje misli i osjećaje, ali i na okuse, mirise i teksturu hrane Ako je mršavljenje motivirano promjenom izgleda – ništa od toga Živimo u vrijeme kada je vitkost imperativ, a […]
Sve je započelo početkom zime 1945. godine. Muhamad Ali, arapski seljak iz Gornjeg Egipta , pronasao je pokraj mjesta Nag Hamada skrivenu posudu. Alija je na obronke Jabal Al-Tarifa, planine prošarane stotinama spilja, doveo sasvim prozaičan razlog – skupljao je “sabak”, meku zemlju kojom je svoje oranice činio plodnijima. U trenutku otkrića, dok je oprezno […]
Bilo da ste mlađi ili stariji, sigurno vas ponekada muče napadi panike i anksioznosti. To je idealan momenat da otkrijete stoicizam, drevnu filosofiju koja vam može vratiti mir. Prvi napad panike nikada se ne zaboravlja. Može se dogoditi u bilo kom periodu života; nekome ranije, nekome kasnije… Umesto skupih terapija i lekova koji vam mogu […]
– Nisam vam ja nikakav putnik, uopšte ni ne volim da putujem – objašnjavam novinarki koja me pita koja su mi putovanja najupečatljivija i koje bi egzotične lokacije preporučila. Razgovaramo preko skajpa, ona u svom home ofisu u Beogradu, ja u svom selu na moru Arambol, Goa, Indija. Pretpostavka je volim da putujem, da sam […]
Život postaje iscrpljujuć kada pokušavate sve da kontrolišete, kaže Emma Cook, ali ne mora da bude tako. Jenny (42) prošle nedelje potpuno sama organizovala je porodični odmor, ponovo. „Martin se ponudio da pomogne, ali sam bila sigurna da bi pobrkao datume, ili bukirao sobu sa balkonom sa kojeg bi naš trogodišnjak Josh mogao da padne“, […]
Novi koncept ishrane Svesno hranjenje (Mindfulness eating) ima za cilj da nas dublje poveže sa iskustvom jela i uživanja u našoj hrani. Ideja je da ne postoji pravi ili pogrešan način hranjenja, već da postoji samo nivo svesnosti o onome šta i zašto jedemo. Mindfulness je tehnika bazirana na osnovama više stotina godina primenjivanih daleko-istočnih tehnika, stavljenih u funkciju […]
Koliko toga svakodnevno činimo zato što nam je nametnuto kao nužno? Mnoga pravila koja slijedimo nemaju realne temelje, no ako im se odupiremo, smatraju nas “lijenima“ ili “ludima“. Ova zanimljiva japanska priča na simpatičan način progovara upravo o toj problematici… Zen učitelj zadužen za samostan Mayu Kagi imao je mačku koju je volio više od […]
ili je možda bolje kao pitanje zašto je povratak na selo nova faza urbanog života? Pogledate ovaj TED video. Razmislite i sami – šta je ono što vam grad pruža a kako bi mogao život da vam bude kvalitetniji, jer bogatstvo nije više nego više vremena za sebe, za prijatelje, za porodicu, za radost, za […]
Dobrodošli u vođenu meditaciju „Šetnja šumom“. Ova meditacija pomoći će vam da locirate i otpustite, odnosno promijenite podsvjesne blokade. Možete je slušati kada god želite osnažiti svoja pozitivna uvjerenja i spojiti se sa samim sobom i svojim mudrijim dijelom. Ova vođena meditacija dizajnirana je za vizualiziranje, otpuštanje i mijenjanje posvjesnih uvjerenja. U putovanju vlastitom unutarnjom […]
Septembra 27.-og po prvi put će biti organizovan House of Beautiful Business salon u Beogradu, na temu pripadnosti. Temu su izabrale dve sestre koje dogadjaj i organizuju, Sonja i Nataša, kao nešto što njih same duboko i lično pogadja. “Želimo da naša publika oseti važnost ove teme u svima nama: šta je, ustvari, osećanje pripadnosti, […]
Ukoliko ste već nabasali na ovaj tekst, gotovo sigurno ste bar jednom u životu čuli rečenicu „Svijet je naše ogledalo.“ Moglo bi se reći da je u njoj sadržana sama suština našeg postojanja. Uz nju odlično stoji i „Mi smo kreatori svoje realnosti.“ I sve to lijepo zvuči na papiru. Ali, u praktičnom životu nam primjena ovih rečenica ne […]
