All Posts By: Andrew Huberman

Ne hvataj se odmah za mobilni

“Ono što sada kao neuronaučnici znamo o drugoj fazi sna, odnosno REM fazama koje karakterišu dubok san, jeste činjenica da se dosta emocija i situacija koje smo doživeli tokom dana obrađuje u našem mozgu upravo tokom spavanja. Naš mozak se tokom sna menja, tada nastupa ta čuvena neuroplastičnost, budno stanje je okidač za promene a […]