U fascinantnoj studiji psihologa Lore King (Laura King), od studenata je bilo traženo da provedu dvadeset minuta dnevno pišući o svojoj “najboljoj budućoj verziji sebe.” Izazivala ih je da puste mašti na volju, i da zamisle najjveći, najbolji scenario za svoje živote. Nakon samo par dana, subjekti testa koji su proveli vreme zamišljajući pozitivnu budućnost su bili srećniji i pozitivniji nego kontrolna grupa. Još jedna dugoročna studija koju je Kingova sprovela, pokazala je da ih je pozitivno pisanje učinilo zdravijima, i da su manje posećivali lekara.
Evo mini verzije njenog eksperimenta:
“Zatvorite oči i zamislite svoj život za deset godina, onaj najbolji ishod. Pokušajte da zamislite najbolju verziju budućnosti u što više, jasnih detalja. Gde živite? Gde i šta radite? Kako se zabavljate? Hoćete li imati partnera? Kakve prijatelje imate? Koliko novca ćete imate? Kako će vaš um izgledati? I tako dalje.
Zatvorite oči i vidite šta ćete da otkrijete. Ja ću sačekati.”
Dnevnik naših najboljih sebe.
Hajde to da uradimo.
Zamislite svoj apsolutno NAJBOLJI život 10 godina od sad.
Radite naporno, optimizujući i ostvarujući, i razbijate život živeći s namerom, i dajete svoje poklone služeći svetu. Malo vam se posreći i sve (!!!) dođe na svoje mesto.
Zatvorite svoje oči. Zamislite to.
Kakav je vaš život?
Kakva je vaša energija?
Čime se to kreativnim bavite?
Kako se zabavljate?
Kako je vaša porodica?
Kakvo je stanje vašog bankovnog računa?
Kako izgleda vaš um?
Razmislite o tome. Osvrnite se na to. I hajde da napravimo prve korake ka ostvarenju svega toga.
Sir John Hartgrave u svojoj knjizi “Mindhacking” nam kaže: “Izazivam vas da provedete narednih pet minuta zamišljajući kako želite da vaš život izgleda za deset godina. Ako niste u stanju da uložite pet minuta razmišljajući o tome šta želite da postanete, onda morate ozbiljno da preispitate svoje priorete. Ovih pet minuta bi moglo da predstavlja razliku između života provedenog u konfuziji i patnji, i srećnog i ispunjenog života. Šta može biti važnije od toga?”
P.S. <— Ponavljam njegove reči.
“Ukoliko ne možete da zamislite stvari koje ne postoje, ne možete stvoriti ništa novo. Ukoliko ne možete da sanjate svet kakav bi mogao da bude, onda ste ograničeni na svet koji drugi ljudi opisuju.” ~ Robert S. Rut-Bernstajn i Mišel M. Rut-Bernstajn u “Sparks of Genius”
napisao Brian Johnson, prevela Jelena Marković
