self-help cookbook

Showing the single result

Soulfood recepti za srećniji život
€ 8.00 Add to cart

poliakov.zana

Toliko je lepo u bašti da zaboravim na telefon, p

Toliko je lepo u bašti da zaboravim na telefon, plus posla preko glave jer od ove tropske monsunske klime sve buja, te nemam ni vremena za Instagram :)

Živeli božuri!

U ritmu praktikovanja zahvalnosti bez obzira na ok

U ritmu praktikovanja zahvalnosti bez obzira na okolnosti … hm, da počnemo od vremena - Kiša i vetar mi nisu omiljena kombinacija ali je makar sve zeleno i rascvetano. I konačno, da i neki mantil izadje iz ormana i ugleda svetlost dana, tj ekrana.

Nastaviti dalje sa malim mentalnim preokretima, inače ću flipnuti :)

#gratitude Groove

Photo Jelena Gradimir
@malagacreative

You are loved. Poruka za danas, stigla neočekivan

You are loved. Poruka za danas, stigla neočekivanim kanalima.

Beograde, dobro jutro 🙂 Kad svi iz grada, mi u

Beograde, dobro jutro 🙂

Kad svi iz grada, mi u grad kao turisti. No zeznuli smo se, ipak je bila neopevana gužva na svim turističkim lokacijama. Kalemegdan prepun ali se zato kod Jelke jede bolje nego u bilo kom restoranu :)

@carloaramburu

OVAJ SVET JE POTPUNO POLUDEO!!!Drugi ugao posmatra

OVAJ SVET JE POTPUNO POLUDEO!!!Drugi ugao posmatranja psihičkih tegoba... jer ko je zapravo "faličan": mi ili svet?

Psiholozi, psihijatri, psihoterapeuti slažu se oko premise da su glavne okosnice mentalnog zdravlja individue njena sposobnost za ljubav, rad, igru (odmor) i zdravu prilagođenost sredini. Ali šta ako sredina pokazuje simptome mentalne bolesti?

Da bi ovakve dileme bile stvar prošlosti, neophodno je da, pored preuzimanja odgovornosti za sopstvene tegobe i rad na sebi, preuzmemo odgovornost i aktivno radimo na dobrobiti naše zajednice; čineći je - ma koliko malim postupcima - humanijim mestom za život.

Jer ako "faličnu" sredinu koristimo samo kao zgodan alibi za našu nesreću, ništa nismo uradili.

Potrebni smo osnaženi i ispunjeni kako sebi i svojim bližnjima - tako i našem društvu i svetu. 💪

Krishnamurti, Džidu Krišnamurti

#beleske_sa_psihoterapije
Photo CA for Creative Rehab

Samo mi je još papagaj na glavi falio 🙂 Ima j

Samo mi je još papagaj na glavi falio 🙂

Ima jedna egipatska izreka "dok smo mi bili fokusirani na zmiju, promakao nam je škorpion" 🙂 Tako da i dalje važi ono "energija ide tamo gde nam je pažnja" jer energetski finansiramo ono o čemu govorimo, što primećujemo pa i koga ogovaramo.

I šta je ono ponavljamo kao papagaji?

Žuta nifma Gigi je preslatka a i ona je svašta novo naučila. Prilagodila se prilikama a ostala svoja.
Možda je vreme da "staru ploču" zamenimo novom pričom...
nekako mi to ide uz ova pomračenja i Mlad Mesec.
Intenzivno, sve je intenzivno.
Ali dobro je zapisati i ideje koje nam sada stižu, soulfood.rs/Mentorship
Ili svoju staru dobru priču zapišemo već jednom i pustimo je u svet!

photo Maja Vujić za Soulfood i www.Soulkitchen.network

Jednostavna zadovoljstva - kad sama gajiš svoju h

Jednostavna zadovoljstva - kad sama gajiš svoju hranu. Zasadiš, malo zalivaš i ... pretvori se u biljku, mislim hranu. Ako to nije čarolija, ne znam šta je onda 🙂

Sretni nam dani na Planeti Zemlji!

Praviću se da sam kao sad došla iz toplijih kraj

Praviću se da sam kao sad došla iz toplijih krajeva, kao da nije bio sneg u aprilu i juče smo završili grejnu sezonu. Visterija cveta, sunce sija, pčelice zuje, sve buja, zeleni i miriše …

Aromaterapija u toku 🙂

Jednog dana ću morati da prodam ovu kuću jer poslovi prevazilaze moje i naše fizičke mogućnosti. To me saznanje baš pogodilo :)

Ne znam kako vama ali ne treba meni AI da kreiram

Ne znam kako vama ali ne treba meni AI da kreiram art ili pišem, meni bi baš značilo da mi počisti kuću, pomogne oko bašte i raznih fizičkih poslova. Može tako nešto dragi roboti, malo smo pobrkali lonćiće, tj programčiće :)

A kako bi izgledao danas tvoj dan da nema internet

A kako bi izgledao danas tvoj dan da nema interneta? Pitam sebe a pitam i vas, što da ne, zanimljivo je za razmišljanje...

Kako bi izgledao tvoj dan?

Ima toliko toga što mi ne vidimo i ne čujemo u j

Ima toliko toga što mi ne vidimo i ne čujemo u jednom “običnom” danu. There are no ordinary moments.

A ja sam mislila da “samo” izlazim na terasu da sunčam kristale ... kad ono Divine Intervention :)

HOĆU SVOJU ROZE SOBU!!! - izgovorila je Milica, v

HOĆU SVOJU ROZE SOBU!!! - izgovorila je Milica, visoka, lepa u tridesetim, devojka ili žena, ne znam kako se definišemo sada. No ovu rečenicu, više zahtev izgovorilo je njeno unutrašnje dete. Ono što traži svoj zavičaj. Evo još jedne knjige koju možete da pročitate. "Deteu vama mora da pronadje svoj zavičaj", Stefani Stahl. Upoznajte svoje dete senke i sunčano dete. Prostor za igru nam je važan i kad izadjemo iz dečije sobe kod svojih roditelja. Kako izgleda vaš radni prostor? U idealnoj varijanti, kako ga zamišljate a kako trenutno izgleda?

Idealnu varijantu istražujemo na Pinterestu, a trenutnu uslikamo. Primetimo sličnosti i razlike. Možemo li da napravimo korak bliže zamišljenom radnom prostoru a da ne razbijamo zidove? Možemo li u trenutno okruženje da unesemo neko zelenilo, ofarbamo zid, sto, nabavimo nove ramove za slike, pozajmimo bolju stolicu...
Kakva pogled imate? Kakav pogled zamišljate...

Možemo li staviti makar neku fotografiju sa takvim pogledom... ili wallpaper na zid, wallpaper na laptopu. Priroda, zelenilo, planine ili more, reka, da li sija sunce, cvrkuću ptice, čuju se talasi ili pucketa vatra u kaminu a vetar zviždi, pada kiša ili je sve belo oko vas, prekriveno snegom... Kakva je muzika? Čuje li se tišina?

Moji menti posebno vole da dolaze kod mene na ranč jer je čitava kuća proizašla iz potrebe da "imam svoju roze sobu". Nije toliko roze koliko su neki zidovi boje lavande, roze mi se nije uklapala kao na nekim instalacijama koje sam pravila ranijih godina svojeg postojanja kada nisam imala svoju "roze sobu". I sanjala o tome da imam svoj studio. Creative studio, ne samo writing. Sve moje ambijentalne instalacije i radovi koje sam pravila, bili su nekako roze. Tek kad sam izašla iz "zajedničkog života u ozbiljnom stanu za odrasle na Dedinju", dala sam sebi dozvolu da napravim svoj studio za život i rad. Jeste imao roze zid.

Pa, zašto da ne? 🙂

deo iz knjige "Napiši svoju knjigu već jednom", audio i ebook na https://soulfood.rs/books/
photo by Jelena Gradimir, uhvatila me jednom davno u Ikei 🙂
Neka Karismatik kolekcija, jedva sam izašla, "idite vi, ja ću malo ovde da ostanem … jer mi je preko potrebna još jedna roze kutija. :)

A juče smo se sunčali …

A juče smo se sunčali …

Gušterisanje jer svaki sunčani sat se računa u

Gušterisanje jer svaki sunčani sat se računa u dobar dan :) Note to self: sad sam se vratila iz tropskih krajeva ovako rano i nikad više.

Bašta zove, offline is The New luxury :)

Bašta zove, offline is The New luxury :)

Stand tall and magnificent :)

Stand tall and magnificent :)

Nakon zimovanja u toplijim krajevima, Žužu se vr

Nakon zimovanja u toplijim krajevima, Žužu se vratila svom poslu nezvaničnog turističkog vodiča grada Smedereva :)

Videti ovu tvrdjavu je doživljaj sam po sebi ali ako vam niko ne ispriča priču o tome kako je i zašto nastala, ko je taj Djuradj Branković, kako je Prokleta Jerina postala prva žrtva negativnog PR-a, mnogo propuštate. A propuštaju svi, tako da tajno navijam da Anastasia Heidi Larvoll, istoričarka od koje sam čula sve ove priče, počne sa vodi svoje ture po Smederevskoj Tvrdjavi. O nekadašnjoj prestonici, životu toga vremena i učenim ženama Vizantijskim. Nisu nas svugde spaljivali kao veštice, negde smo bile isceliteljke, čarobnice, a negde i kraljice :)

Subjektivni osećaj :)

Subjektivni osećaj :)

Možeš ti sve ali da li ti je sve potrebno? - Za

Možeš ti sve ali da li ti je sve potrebno?

- Zašto žene danas pokušavaju po svaku cenu da postignu sve? – pitam svoju prijateljcu preko telefona jer možemo da razgovaramo samo dok je u kolima i vozi se od posla do kuće. Nekada sam i ja bila u sličnoj situaciju, stalno sam jurila negde i stalno sa bila u svadji sa Vremenom, nikada ga nisam imala dovoljno.

Ali ako hoćeš da radiš brže - moraš da naučiš da usporiš.

Tako da sad uglavnom vreme provodim u skladu sa Vremenom. Uvek stignem sve i nikuda ne žurim, ako stignem stignem ako ne, opet dobro. I što je još čudnije uopšte se ne brinem da li imam zvanje, titulu, posao, stan, kuću, auto i sve te uobičajene stvari oko kojih se ljudi svakodnevno nerviraju. A ipak imam sve to, duplirano. I uopšte se ne vezujem za stvari i objekte preterano. Kad mi nešto dosadi i nije mi inspirativno, promenim.
Preselim se. Big deal.

Kolo sreće se okreće, sve ono za šta smo vezani, vrlo često nam bude brutalno oduzeto. Upravo ne bismo li naučili lekciju o nevezivanju. I o prolaznosti. Malo se rastužim, moram da priznam kad gledam kako moderna vremena razbijaju esenciju žene. Kako se ta neverovatna količina energije poklanja korporacijama i kojekakvim glupavim zvanjima i krajne nebitnim ako ne po okolinu i opasnim projektima – a sve zarad nekog statusa, kredita u banci i ideje koju nam je neko prodao da žena isto tako treba da doprinosi društvu – i da radi od 9 do 5. Rastuži me kad vidim žene u tridesetim a sad i u dvadesetim kako bezuspešno pokušavaju da žongliraju izmedju posla, partnera i dece, samo zato što im je neko rekao da one bez posla nisu niko i ništa - da biti majka, na primer, nije dovoljno.

Nego, mali update, ne samo da "mora" da ima posao, danas se "mora" biti i preduzetnica, uspešna, naravno, da razvije svoj soul biznis, i motivatorka onako usput 🙂

Ljudi leče razne svoje frustacije poslovima koje rade a najčešće postaju žrtve – to je omiljena uloga žena ovih prostora... - nastavak na soulfood portalu soulfood.rs

Niko nas ne maltretira onoliko koliko mi možemo sebe same - u to ime Sretan nam Dan Žena!!

MESEČEVA DECA za Pun Mesec, naravno. "Možda će

MESEČEVA DECA za Pun Mesec, naravno.
"Možda će biti i lepših vremena, ali ovo je naše!!!"

Mesečeva deca, dnevnik zahvalnosti koji smo moonspellovale Lepa i ja je spreman za poručivanje, hop hop, klik klik i prava je knjiga za listanje i zapisivanje dok "Mjesec sija iznad nas".
Ako je noć vaše radosno jutro, ovo je dnevnik zahvalnosti za vas - piše na koricama, ovu divnu ilustraciju napravila nam je Biljana Mihajlović. @biljana_bundevica

Ideja je nastala tako što mi je Lepa tokom našeg mentorship programa ( soulfood.rs/mentorship ) jednom ispričala "Vama ostavljam čarobna jutra, meni jednu duplu kafu", kao šalu, no meni se upalila lampica. Ili zvezdica, ne znam 🙂

Nismo svi isti, neko je više ševa neko sova, neko je ptica selica a neko bela vučica. Ima da ispravimo nepravdu za sve one koje sam zanemarila pišući o ranom ustajanju i "jutarnjim stranicama". I sebe da obradujemo večernjom zvezdanom prašinom, planirale smo Novu godinu, pa Srpsku pa Kinesku, ali se pojavio za ovaj Pun Mesec u Devici, praktična duhovnost u praksi 🙂 Evo vam vaši planovi, mesečeva deco, djevojke i žene, ima da bude kad bude, najbolje vreme uvek je sada.

PORUČIVANJE!
Prvi primerci su dostupni po promo ceni:
998 din. + troškovi dostave.
Za sve dodatne informacije i porudžbine, molimo pišite lepo kod Lepa Markovic u dm @lemarko.radionica

Šta nam je doneo februar? Mesečeva deca, dnevnik

Šta nam je doneo februar?
Mesečeva deca, dnevnik zahvalnosti konačno stigli prvi primerci iz štamparije, nakon 3 meseca 🙂 Ali stigli!

Pa otišli u Plato na kafu, bez mene :)

@lemarko.radionica lemarko.radionica

Load More... Follow on Instagram