Soulfood recepti za srećniji život
Self-help cookbook. Pomozite sebi. Naučite nešto o hrani.
Ponovo smo u kuhinji, bavimo se hranom za dušu i telo. Kuhinja je tajno mesto alhemijskih ženskih veština. Kuhinja kao laboratorija, studio, atelje, radionica, manufaktura… kao vrhunski simbol transformacije. Manje o jelu a više o ljubavi. No to mu dodje isto. Izdavač print izdanja bio je Vulkan 2017. Nova upgrade-ovana verzija je ebook u boji, digitalno izdanje, Soulfood books 2023.
Fenomenalne fotografije hrane Maja Vujić, Soulfood Serbia
Fotografije su radili i Jelena Gradimir/ Malaga Creative,
Ana Škorić, Jelka Despotović, Mitch Raven, Flash B, Carlo Aramburu i Žana Poliakov
Still fotografija za korice je izvučena iz snimka pilot emisije Soulkitchen, direktor fotografije Marko Gligorijević, idejni tvorac i producent Dalibor Milojević, 2014. godine.
Svi recepti i priče o hrani prebačeni su na sajt soulkitchen.network
Mesečeva deca
dnevnik zahvalnosti
Ako je noć vaš radosno jutro, ovo je dnevnik zahvalnosti za vas! Kako da nam život postane radosniji već danas, tj. večeras, noćas.
Ako već ne spavate, pišite.
Energija ide tamo gde nam je pažnja a mi svi „bolujemo“ od rasute pažnje.
Preokrenimo to na mesečevu stranu, zasijaćemo i mi, iznutra.
Zahvalnost je navika koju kada počnemo da praktikujemo može da učini čuda za nas.
Autorke Lepa Marković i Žana Poliakov,
Izdavač, soulfood edicija Čigoja štampa, 2023.
Napiši svoju knjigu, već jednom
Dobrodošla u svoju novu avanturu gde svesno ulazimo u nepoznato. Gde pronalazimo šta je sve moguće u nemogućem. Gde kopamo po sebi i oko sebe, duboko i naširoko, prevrćemo svakojako kamenje, rasterujemo zmije i guštere, otvaramo stare rane i zaključane ormane a bogami i memljive podrume. Ko zna kakvo blago se tu krije! Ovo je proces otkrivanja zlata koje već imate u sebi. Svi mi nosimo različite i specifične darove, dozvolite sebi da:
1. Otkrijete zašto želite da pišete
2. Otkrijete o čemu želite da pišete
3. Otkrijete kakva vrsta pisanje je za vas
4. Razvijate svoj dar
Sve to otkrićemo kroz – PRAKTIKOVANJE.
Da, tako što svakodnevno posvećujemo vreme pisanju. Lots of practice makes perfect. Ne postoji zamena za vreme koje posvećujete pisanju.
Writers become writers by writing, not by wanting to write.
Pisanje je veština i kao i svaka veština razvija se tako što otkrivamo kako da budemo što veštiji u njoj. Čak i mi koji smo objavili desetine knjiga i dalje razvijamo svoje veštine. Razvijamo ih tako što čitamo, pogotovo one knjige ili radove koje i sami želimo da pišemo. Potrebne su nam iste alatke: olovka i papir, sveska, kompjuter ili laptop, mesto gde ćemo da pišemo, vreme i rutina koja nama odgovara.
Mentor je podrška i ohrabrenje koje nam je svima potrebno.
Ostalo sve već imate.
Nastala iz mog mentorship programa za pisanje knjige, sada se može nabaviti kao e-book i kao audiobook u Soulfood shop-u u dva klika.
Audiobook by Chaotic Vibes, 2022.
Postanite magnet za novac
i sve druge dobre stvari u svom životu
Tema je novac – smejali smo se na jednom seminaru kad je predavač mrdao prstima ispred očiju jedne od nas i izgovarao ove reči. A tek kad vam postavi novčanicu ispred, da vidite kako vam telo reaguje na odredjenu vrednost. Koliko tu svakojakih emocija izadje… Uh.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Koliko nam je dovoljno ako verujemo da „nikad nije dovoljno“ ili da nismo dovoljne? Htela ja to ili ne, tema mojih sesija i razgovora sa ženama su uglavnom odnosi sa muškarcima. Iako sam fokusirana na to da podržim žene da pronadju i povrate svoju kreativnost, otkriju zakon kreacije i stvore život koji vole, često se tu pojavljuje i odnos prema novcu. Ispravka, ne često nego uvek.
Jer, i nema boljeg načina da radimo na sebi od potrage za partnerom ili novcem.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tako da, svesno ulazimo u ove teme, da vidimo kakve programe o novcu nosimo? Ko nas je programirao? Koliko vredimo? Kako da promenimo svoj karmički kod? Ima li načina da odbagujemo svoj um? Hoće li nam to pomoći da pronadjemo svoju srodnu dušu i privučemo sve ono što želimo?⠀⠀
Počnimo sa krajem u glavi. She lived happily ever after… Kao da se već dogodilo. Kakav je osećaj? Feel it real. Osećaji su realno stanje stvari. Što bi rekao Tesla, ako hoćete da otkrijete tajne univerzuma, razmišljajte o energiji, vibraciji i frekvenciji. Energija teče u pravcu u kome idu naše misli i osećaji. Misli i osećaji kreiraju našu stvarnost.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Koliko stvarno fantastičan život možete da podnesete?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Otkrijmo zajedno.
Soulfood publishing, februar 2021.
Kao da si andjeo
Ljubav je sloboda i jedino na ljubav prema sebi možemo sa sigurnošću računati. Kolekcija priča Žane i Milice, mentorke i učenice, nastale tokom mentorship programa, otkrivaju dobro u nama, dozvoljavaju da naše biće bude ono što jeste, odišu mirom i utehom. Kazuju da nismo sami, da smo podržani i da će umetnost spasiti svet.
Izdavač Harmonija knjige, oktobar 2020.
Kako zračiš
tako privlačiš
Što bi rekao Tesla, ako hoćete da otkrijete tajne univerzuma, razmišljajte o energiji, vibraciji i frekvenciji. Energija teče u pravcu u kome idu naše misli i osećaji.
Misli i osećaji kreiraju našu stvarnost.
Prisutnost je vrlo zavodljiva, prisutnost je nova privlačnost.
Koliko stvarno fantastičan život možete da podnesete?
Otkrijmo zajedno.
Soulfood publishing, decembar 2018.
Soulfood
recepti za srećniji život
Self-help cookbook. Pomozite sebi. Naučite nešto o hrani. Ponovo smo u kuhinji, bavimo se hranom za dušu i telo. Kuhinja je tajno mesto alhemijskih ženskih veština. Kuhinja kao laboratorija, studio, atelje, radionica, manufaktura… kao vrhunski simbol transformacije. Manje o jelu a više o ljubavi. No to mu dodje isto.
Izdavač Vulkan, septembar 2017.
iBelieve
in Magic&Love
Verujem da u svakome od vas leži čarobnjak, da mi sami svojim mislima kreiramo sopstvenu sudbinu. Misli postaju realnost. Sumnjičavi ste?!
Zbunjeni?
Ako, sve je to dobro.
Ne morate da verujete, proverite. Jedini način da se otkriju granice mogućeg je zaobići ih i… zakoračiti u nemoguće.
Izdavač Vulkan, septembar 2016.
Romantično resetovanje
Ti si takav romantik – često mi govore odmahujući. Od kada je biti romantičan postao znak diskvalifikacije ili to samo trenutno nije u modi? Od kad smo svi postali tako logični? Kad na ovom svetu ništa baš i nije logično. Kad se dvoje sretnu i zaljube, desi se neka magija. Hemijska reakcija, susret svetova, prepoznavanje, kako god probate da objasnite ljubav, ne ide. Svi i sve je povezano kroz nevidljivu mrežu priča. A ipak, ljubav razjašnjava sve, zar ne? Savršena kompilacija starih i novih priča, o zbunjenosti izmedju ljubavi i straha. Od nemira do mira. Brutalno romantične. Paradoks, baš kao i život sam. Jer šta je suprotno strahu? I vi znate da je odgovor – Ljubav. Samo u srcu druge osobe možemo da vidimo sebe. A ko će biti čovek budućnosti? Onaj ko voli. Znam da znate. Be love now.
Izdavač Vulkan, maj, 2016.
Soulfood za 365 dana
preslatki notebook po motivima iz knjige Soulfood, sensational uvod u srećniji život. Savršena kombinacija uz Soul Journal i Soulfood knjigu koji su izašli ranije a sada svi zajedno čine odličan trio. Reči su moćni saveznici, Koristite ih. Zapišite ih. Nosite ih sa sobom svakog dana, u torbi. A potom i u glavi.
Izdavač Vulkan, april 2016.
21 dan mind detox izazov
THINK GOOD, LOOK GOOD, DO GOOD, LIVE GOOD
21 dan mind detox izazov by Žana Poliakov & friends Slavica Squire, Dragana Jovanović, Ana Žikić, Dragana Pjanić, Sanja Perić, Milan Bojić, Igor Ognjenović, Vanja Bokun Popović, Milica Jevtić, Siniša Ubović & Richard Streitfelder. Usmerite svoje misli i živite život kakav zaslužujete!
Knjiga je izašla u oktobru 2015.
Izdavač Vulkan izdavaštvo.
ONA ZNA
knjiga o zbunjenosti koja to više nije
When you want to wake up, you will.Oni koji misle da sve znaju, obično ne znaju ništa. Ova knjiga nema konačne odgovore za sve, ali za neke od vas sigurno ima. Ako sam vas dozvala sa neke police – setićete se. Mi se obično prepoznajemo kad se sretnemo, bilo uživo, online ili u knjižari. Nije ova knjiga u vašim rukama slučajno. Nije ovo iskustvo tek tako došlo do vas. Mi se već dugo znamo. Mi smo ti koji su čekali. Nauka zna da se nešto događa, vi znate da se nešto događa,svi mi znamo da se nešto događa. Spektakularno završno poglavlje sage o zbunjenosti.
Izdavač Vulkan izdavaštvo, 2014.
I AM LOVE
EVERYTHING WE KNOW IS WRONG.
Ne volim ni zakone ni pravila i ne volim da me oblikuje društvo. To nisam onda ja. Nije mi nepoznato da budem sama protiv svih, da se jedina ne slažem, i da jedina mislim drugacije. A ovo vreme kad nas sve pritiska sa svih strana jeste vreme za junake, sad padaju maske i sad se vidi ko je kakav. U ovakvim vremenima, naša ljudska odgovornost leži u tome da li ćemo izabrati da živimo u energiji straha koja nam se servira ili u energiji ljubavi gde leži svaki naš kreativni impuls, stvaralaštvo i sloboda – sam život. Šta ćete vi izabrati?
Izdavač Vulkan izdavaštvo, 2012.
SOULFOOD
sensational uvod u srećniji život
Tragajte za skladom unutar sebe i tada će sve za čim tragate naći put do vas.
Svi uvodnici iz magazina Sensa spakovani u jednu knjigu, za svaki dan, za torbu, za putovanja, poklon dragom prijatelju ili voljenoj prijateljici, za svakodnevnu inspiraciju i za životnu motivaciju. Kao amajlija, lucky charm koji nosiš sa sobom ili držiš pored kreveta. Ne čita se linearno, već zatvoriš oči i gde se stranica otvori – pustiš da te intuicija vodi… Apsolutni bestseller već godinama, od kada je izašao 2010. Prvi izdavač Mono i Manjana koji je postao Vulkan.
SOUL JOURNAL
flowered by Žana Poliakov je božanstveno dizajnirana sveska, knjga koju pišete sami uz malu pomoć koja dolazi sa ovih stranica. Reči su vrlo moćne, koristite ih i zapišite ih a onda gledajte kako se vaši snovi ostvaruju pred vama. Nije loše zapisati ih, zar ne?
It is not because things are difficult that we do not dare, it is because we do not dare that they are difficult. Seneca
Izdavač je Vulkan, 2010.
LOVEMARKS
još jedna knjiga o zbunjenosti
Kad rane zarastu, ostanu ožiljci.
„Lovemarks“ još jedna knjiga o zbunjenosti je prva knjiga Žane Poliakov koja je odmah postala bestseler. „Svi mi ovom planetom hodamo sa otvorenim ranama. Možda se ne vide, ali nas emotivni ožiljci podsećaju na prošlost i plaše nam budućnost diskonektujući nas od sadašnjosti. Tako ranjeni, šetamo se okolo unezvereni i zbunjeni, udaramo jedni u druge ili se mazimo u pokušaju da bol prestane ili da nam rane zarastu. No, naše telo ima mogućnost da se isceli samo. I to uvek radi samo. Mi možemo damo malo da mu pomognemo. Ili da mu se prepustimo, baš kao što prošlosti prepuštamo da bude prošlost i budućnosti dopuštamo da se desi, onako lepa i čarobna, bez obzira na rane, bez obzira na ožiljke.
Ako dozvolite, život će vam najbolje pokazati da je sve moguće.
Izdavač Vulkan, 2010.
